Istraživanja pokazuju da odlazak u saunu nije dobar samo za dušu i opuštanje, već i za kompletno zdravstveno blagostanje.

Ako želite da se opustite, ali i da istovremeno učinite nešto dobro kako za svoje, tako i zdravlje svojih najbližih, trebalo bi da skoknete do najbližeg spa centra i prepustite se čarima saune.

Stvar je u tome da se, dok se znojimo, naša tjelesna temperatura povećava za jedan do dva stepena što – isto kao i groznica – dovodi do aktiviranja odbrambenih ćelija imuniteta.

Smjenjivanje toplog i hladnog opušta mišiće, snižava krvni pritisak, poboljšava krvotok, metabolizam i disanje, što dovodi do jačanja organizma i mi postajemo mnogo otporniji na razna oboljenja i zdravstvene poremećaje.

(Izvor:cdm.me)