SLANE GRICKALICE

Jedna od najgorih stvari koje alkohol čini našem tijelu je dehidratacija. Grickanje namirnica kao što su kokice, čips ili perece čine naša usta suvim, pa imamo potrebu za dodatnim unosom tečnosti. Tu nastaje problem jer se uglavnom za ublaživanje žeđi uzima alkohol. Umjesto toga uzmite neke namirnice koje u sebu sadrže vodu, poput krastavca i lubenice.

SALATE

I dok je zeleno povrće dobro za naše tijelo na više načina, svi znamo da će nas salata nakon nekog vremena ostaviti praznog stomaka. U tim uslovima dejstvo alkohola se pojačava, pa se zato prije izlaska preporučuje neki izvor proteina, poput piletine koja će se dugo variti i tako usporiti rast alkohola u krvi.

SUŠI

Činjenica je da sirova riba i čašica vodke ne idu zajedno, jer ćete brzo otkriti pravo dejstvo alkohola. Slana riba i piće su dupli izvor dehidratacije, pa ćete sljedećeg jutra imati najgori mamurluk u svom životu.

POMFRIT

Ništa ne zvuči tako dobro kao velika porcija pomfrita. Međutim, pomfrit prije odlaska u provod samo će pojačati negativne efekte alkohola kasnije tokom noći.

ZAČINJENA HRANA

Ova vrsta hrane će opteretiti vaš stomak kada ste trijezni, a zamislite šta će se dogoditi kada uz to dodate i alkohol. Bez obzira koliko volimo začinjenu hranu, treba je izbjegavati prije konzumacije alkohola.

Menshealth