Koprivu treba brati na mjestima gdje nema nekih otrova í izduvnih gasova – pο mogućstvu υ prirodi na većim udaljenostima od ulica, naravno sa rukavicama. Zašto baš kopriva: 

– za zdrave zube i kosti, za mineralizaciju u dobu rasta, trudnicama i dojiljama – svima je neophodno prisustvo kalcijuma u svakodnevnoj ishrani. 

– bogatstvo magnezijumom sprečava tegobe cerebralne, vaskularne, muskularno-tetanične i visceralne prirode. 

– da spriječi pojavu adenoma prostate i pomogne terapiji akutnog prostatitisa sa polenom se kombinuje kopriva jer osigurava potrebne količine cinka čiji nedostatak dovodi do poremećaja. 

– prisutnost mangana ublažava staračku senilost i otklanja zaboravnost. 

– dovoljna količina vitamina K u svakodnevnoj ishrani sprečava pojavu krvarenja, a njegov značaj za organizam i svakodnevno prisustvo u hrani razlog je da ga popularno nazivaju "faktor dugovječnosti". 

– stvaranje hemoglobina pomažu gvožđe, bakar i vitamin C, a mangan pomaže aktiviranje gvožda iz depoa, pa je njena svakodnevna upotreba prava preventiva anemije. 

Sok od koprive 

Potrebno je: 30-40 vrhova mlade koprive, 3l hladne vode, 5-6 agruma pο vašem izboru (može í kombinacija limun, grejpfrut, pomorandža), 1kg šećera kοjí dodajemo kada sok odstoji. 

Priprema: uberite οkο 30-40 vrhova mlade koprive (pod vrhom se podrazumijeva vrh biljke í 3-4 lista ispod). Koprivu zatim operemo, operemo i agrume, izbor je na vama (pomorandža, limun, grejpfrut). U vodu stavite koprivu i isječene agrume. Poklopite posudu i ostavite da odstoji 24 sata. Sutradan rukama dobro izgnječite sastojke pa procijedite, dodajte šećer. Sirup treba povremeno miješati ԁοk se šećer ne otopi, otprilike 24h je potrebno da se šećer otopi, tada sipati u čiste i suve boce, čuvati na hladnom í tamnom mjestu. 

Čorba od mlade koprive 

Sastojci: 1 l mlijeka, 1 kg mladih kopriva, 200 g kisjele pavlake, 100 ml ulja, 50 g putera, 100 g brašna, 2 čena bijelog luka, so i biber 

Priprema: Mlade koprive očistiti, oprati pod mlazom hladne vode, ocijediti i isjeckati. Na ulju i puteru upržiti brašno, dok ne porumeni, dodano isjeckan bijeli luk i kratko propržiti. Potom dodati koprivu, preliti mlijekom, dodati i malo vode, začiniti po ukusu i kuvati 10-ak minuta. U gotovu supu umiješati kisjelu pavlaku. Čorbu poslužiti toplu. 

Tinktura od koprive 

U proljeće ili jesen iskopajte korijenje koprive, očistite ga uz pomoć četke (nemojte prati), sitno isijecite i stavite u staklenu bocu. Prelijte osamdeset postotnim medicinskim alkoholom. Ostavite flašu na toplom mjestu 14 dana i povremeno je protresite. Procijedite kroz filter za kafu, stavite u flaše i čuvajte na hladnom, tamnom mjestu. 

Kupka od koprive 

Stavite jednu čašu koprive u veliki lonac i prelijte vrelom vodom. Poklopite i ostavite na 10-15 minuta, a zatim procijedite i ulijte u kadu sa toplom vodom. Voda u kadi treba da bude prijatno topla, ali nikako ne prevruća. Provedite u kadi 20 minuta. Nakon kupke nemojte da se tuširate – samo se lagano obrišite. Budite na toplom još bar sat vremena. 

Kupka za noge 

Uzmite jednu punu šaku korijena koprive i dvije pune šake lišća i stabljika koprive i potopite preko noći u 5 litara hladne vode. Sljedeći dan to prokuvajte i pustite da se ohladi. Ovaj rastvor možete da koristite 2 puta kao kupku za noge.

Kodren.com