Način razmišljanja i distanca od problema su vrlo važni. Albert Ajnštajn rekao je ovako: 

"Ako imam sat vremena za rješavanje problema, 55 minuta ću potrošiti na razmišljanje o problemu, a pet o tome kako ga riješiti.".

I bio je u pravu. Umjesto srljanja u pokušaje rješavanja problema, bolje je duboko udahnuti i dobro ga sagledati. Naime, ako problem razumijete, tad ćete ga puno lakše riješiti.

Zato, zamislite da to nije vaš problem već tuđi i savjetujte što napraviti. Takođe, ako je moguće, pokušajte problem razdvojiti na manje cjeline i dobro razmisliti o svakoj - na primjer, kako bi se situacija mogla razviti ako ovo napravim ovako ili ono onako. Pokušajte razmisliti o posljedicama svakog koraka koji namjeravate preduzeti kako bi vidjeli je li to dobra odluka.

Važno je i kako sebi predstavljate problem, odnosno koje riječi upotrebljavate. 

Recimo, želite prestati pušiti jer vam je to postao problem pa, umjesto da ponavljate "Prestaću puštiti", radije ponavljate "Produžiću sebi život, biću zdraviji, imaću više energije".

Takav način razmišljanja prije će vas dovesti do cilja, piše Bright Side.

Zgodan trik je i formulisanje problema kao pitanja jer ljudski mozak jednostavno obožava zagonetke i automatski traži odgovor, čak i kada toga nismo svjesni.

Takođe, dobra motivacija je i nagrađivanje. Na primjer, problem vam je nekoliko kilograma viška i želite ih skinuti. Tada razmišljajte ovako - cijelu sedmicu ću paziti na kalorije, ali u nedjelju ću si dati oduška i počastiti se nekom poslasticom. Kilogrami će padati bez obzira na jedan "grešan" dan, a osjećaćete se motivisano.

Radiosarajevo.ba