Bićete manje anksiozni

Studija od prije dvije godine otkrila je da su ljudi nakon odvikavanja smanjili stres u samo godinu dana od kad su prestali pušiti, odnosno kad su hospitalizovani zbog srčanih oboljenja.

Usta će vam biti zahvalna

Prestanete li pušiti, automatski je manje rizika za dentalne probleme kao što su kamenac i bolesti desni, ali i opasnijih stanja poput raka.

Sačuvaćete kožu

Ako želite da vam koža bude glatka, ostavite se cigareta. One, osim što mogu promijeniti boju kože, izazivaju nepoželjne bore oko usta. Stručnjaci smatraju da će samo mjesec i po nakon prestanka vaša koža izgledati mnogo svježije.

Imaćete gušću kosu

Volite li svoju kosu, možda je krajnje vrijeme da ostavite cigarete. Naučnici povezuju pušenje s muškim ćelavljenjem. Okorjeli pušači (oni koji puše više od kutije dnevno) imaju, naravno, veći rizik od ćelavosti.

Proslavićete više rođendana

Prestanak pušenja u srednjoj dobi pomaže ljudima da žive vijek duže, pokazala je ovogodišnja studija. Istraživači su takođe pronašli da što su žene više pušile, povećale su rizik od smrti, čak i kad su pušile između jedne i devet cigareta na dan.

Više ćete uživati u hrani

Ne volite li hranu blagog ukusa, nemojte ni pušiti. Istaživanje od prije tri godine pokazalo je da pušači manje osjećaju ukus hrane zbog drugačijeg podražaja ukusnih bradavica na jeziku i manje povezanosti s krvnim žilicama.

Prehlade više neće biti tako jake

Blagi simptomi prehlade kod pušača se u trenu mogu pretvoriti u ozbiljan zdravstveni problem. Jedno je istraživanje pokazalo da su usljed izloženosti duvanskom dimu moguće pretjerane reakcije imuno-sistema.

Evo šta se dešava u tijelu kada prestanete pušiti:

*za 20 minuta krvni pritisak će se spustiti u normalu.

*za 8 sati nivoi karbon-monoksida (toksični gas) u krvi će pasti za pola i nivoi oksigena će se vratiti u normalu.

*za 48 sati smanjiće se šanse da dobijete srčani udar. Sav nikotin će napustiti tijelo. Vratiće vam se čulo za ukus i miris na normalne nivoe.

*za 72 sata bronhijalne cijevi će se opustiti i povećaće se nivoi energije.

*za 2 sedmice će se povećati cirkulacija i poboljšavaće se narednih 10 sedmica.

*za 3 do 9 mjeseci problemi kašlja, teškog disanja će prestajati, jer će se povećati kapacitet pluća za 10%.

*za godinu dana će rizik od dobijanja srčanog udara pasti za pola.

*za 5 godina rizik od moždanog udara će se vratiti na nivo kao kod nepušača.

*za 10 godina rizik od raka pluća će se vratiti na nivo nepušača.

*za 15 godina rizik od srčanog udara će biti na nivou kao kod nepušača.

Nezavisne