Ovo smijete da jedete pred spavanje, nećete se ugojiti
Ilustracija

Ovo smijete da jedete pred spavanje, nećete se ugojiti

Ove namirnice su vrlo hranjive, ne ostavljaju salo na stomaku, a prijaju i crijevima pred san.

Jedna od vječitih dilema svih ljudi koji brinu o zdravoj ishrani i vitkoj liniji jeste šta jesti za večeru, a da ne goji. Nudimo vam namirnice koje će vas zasititi, a da se ne ugojite. 

TVRDI SIR 

Jedna porcija sira će vas zasititi, a ima samo 80 kalorija. 

PAHULJICE 

Činija kukuruznih pahuljica ima oko 200 kalorija, lako se vari i pogodna je za bolove u stomaku. 

ŠOLJA JOGURTA 

Jogurt je bogat potrebnim proteinima, ima probiotska sredstva, umiruje crijeva i osjećaj gorušice. 

BIJELO MESO 

Ovo se smatra idealnom večerom, jer sadrži visokokvalitetne proteine sa niskim sadržajem masti. 

BANANE 

Bogate su skrobom i jedna vam je sasvim dovoljna, pa se tako nećete ni ugojiti.

Srbijadanas

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.