Motivacijski sastanci
Kako bi radnike naveli da budu uzbuđeni i nadasve zainteresovani za misiju firme, poslodavci nerijetko organizuju tzv. motivacijske sastanke ili pak tematske building vježbe. Međutim, istraživanja pokazuju da ako ljude tjerate da se osjećaju pozitivno oko nečega samo se podstiče dublje nezadovoljstvo i depresija.
Previše vremena provodite za laptopom
Ukoliko laptop držite na krilu, umjesto da sjedite za stolom, nastradaće vaša koža zbog topline koju laptop proizvodi, a ta vijest posebno je važna za muškarce. Naime, naučnici sa univerziteta u New Yorku otkrili su kako laptop može podići temperaturu skrotuma, koji će negativno uticati na broj muških spermatozoida.
Radite više od 10 sati dnevno
Evropski naučnici otkrili su kako ljudi koji rade 10 ili više sati svaki dan imaju 60 odsto veći rizik od obolijevanja od mnoštva kardiovaskularnih problema, uključujući srčani udar.
Provodite sate gledajući u kompjuter
Iako ekrani kompjutera nijesu izvori zračenja, naprezanje potrebno da satima gledate u ekran kompjutera može rezultovati oštećenjem vida, iako su mnogi efekti privremeni. Osim toga, sati provedeni ispred računara mogu uzrokovati glavobolje i migrene.
Prevelika izloženost svjetlu
Preduga izloženost svjetlosti može uzrokovati znatno veće probleme od obične glavobolje. Naime, naše tijelo preveliku izloženost svjetlu tretira poput potpunog mraka te zbog toga dolazi do poremećaja unutrašnjeg sata. Zdravstveni problemi mogu se odnositi na posebno visok stepen umora, stres, visoki krvni pritisak i povećan rizik od nekih karcinoma.
Dosada
Dosada zaista može uzrokovati kraći životni vijek, pokazalo je istraživanje univerziteta u Londonu čiji su rezultati naveli na zaključak kako osobe koje se češće dosađuju imaju veće predispozicije da umru u mlađi. Oni koji često osjećaju visoku nivo dosade izloženi su većem riziku umiranja od bolesti srca ili moždanog udara te su izloženi većem riziku nesreće na radu.
Prljave tastature
Ako se redovno ne čiste, tipkovnice mogu biti plodno tlo za bakterije. Mikrobiolozi su otkrili kako tastature sadrže i do pet puta više bakterija nego cijelo kupatilo, a među njima se mogu nalaziti i one opasne poput ešerihije i koliformnih bakterija koje se obično povezuje s trovanjem hranom i stafilokoka koja uzrokuje niz infekcija.
Previše tipkate
Previše tipkanja uzrokuje sindrom karpalnog tunela (CTS), a to iščašenje može zahvatiti čak i cijelu ruku. Teži oblici CTS-a ponekad mogu uzrokovati i teža oštećenja i trošenje mišića.
Držanje miša na istome mjestu
Ukoliko vam miš cijeli dan stoji na istome mjestu, prema riječima stručnjaka možete postati skloni povredama zbog učestalog naprezanja (RSI). Naime, učestala povreda gornjeg ekstremiteta nastaje zbog pretjeranog naprezanja koja može biti uzrokovana okretima ponavljanja, kontinuiranim nezgodnim položajem ili zbog dužeg pritiska na tvrdu podlogu.
Prebrzi obroci
Većina ljudi koji rade u kancelarijama najčešće konzumiraju nezdravi ručak. Međutim, čak i povremeno uživanje u takvim obrocima ima negativne učinke. Porcija brze hrane obično ima dvostruko više kalorija od iste količine zdravog obroka, a takva hrana sadrži i oksidirane masti koje povećavaju rizik od srčanih bolesti.
(Izvor:cdm.me)
