U malom istraživanju koje su sproveli naučnici Univerziteta Vageningen u Holandiji, učestvovalo je 19 zdravih muškaraca koji su imali zadatak da piju šejkove. 

Nakon svakog tečnog obroka ispitanici bi uzeli po 50 ili 350 mililitara vode, nakon čega bi bili podrgnuti magnetnoj rezonanci kako bi ljekari vidjeli na koji način tečnost utiče na želudac i mozak. 

Kod učesnika koji su pili više vode, glad je bila manje izražena, a takođe je zabilježila i veća moždana aktivnost. 

Ovo nije prvo istraživanje takve vrste – studija koju su 2015. godine sproveli naučnici sa Univerziteta u Birmingemu pokazala je da su ljudi, koji su pola sata prije svakog obroka ispijali 2 čaše vode izgubili između 2,25 i 4 kilograma u periodu od tri mjeseca, piše Independent. 

U eksperimentima je učestvovalo 84 ispitanika, od čega 54 žena i 30 muškaraca. Da bi provjerili da li učesnici istraživanja zaista konzumiraju predviđenu količinu vode, naučnici su mjerili količinu njihovog urina koja je sakupljana tokom svakog vršenja nužde. 

Iako su pripadnici kontrolne grupe vježbali više nego pripadnici eksperimentalne, kod njih je zabilježen manji gubitak tjelesne težine, što znači da ovaj faktor nije bio toliko značajan za gubljenje težine. 

Članovi eksperimentalne grupe su takođe smjeli da jedu šta god su htjeli, tako da su rezultati pokazali da ni izbor namirnica nije igrao neku veliku ulogu. 

Ipak, primijećeno je da su ljudi, koji su pili više vode, unosili manje kalorija u organizam, a razlog za to je i više nego očigledan – voda ispunjava želudac, čineći da se osjećamo sitijim i manje gladnim. 

Naravno, treba uzeti u obzir i istraživanje koje je pokazalo da veliki broj ljudi nastavlja da jede čak i kad je sit, tako da savjet da se pr obroka ispija voda neće biti djelotvoran kod svih ljudi. 

Uzorak ispitanika je takođe bio prilično jednoobrazan (sredovječni muškarci), što znači da naučnici nisu sigurni kakvi bi rezultati bili dobijeni da su u njemu učestvovale raznovrsnije grupe ispitanika. 

Ipak, nećete pogriješiti ukoliko odlučite da slijedite savjet naučnika - jednostavno nemate šta da izgubite.

b92