Zapravo, znojenje je prirodan proces kojim naše tijelo izbacuje toksine, a ono što izaziva neprijatan miris jesu bakterije, koje se hrane tim toksinima. 

Kako biste smanjile neugodne mirise na potpuno prirodan način, bez upotrebe dezodoransa i drugih kozmetičkih preparata, morate voditi računa o nivou pH kože, odnosno čitavog organizma, a to se postiže ishranom. 

Prirodni preparati koji podižu pH vrijednost kože 

Održavajući pH nivo kože izbalansiranim je suštinsko i najvažnije u borbi protiv znojenja, jer bakterije ne podnose bazno okruženje. Možete probati sa jabukovim sirćetom, 100% organskim, koji ćete nanositi ispod pazuha, kako bi ste se smanjili znojenje, tj. oterale bakterije i sprečile neprijatne mirise. Pored jabukovog sirćeta, u područje ispod pazuha možete utrljati sodu bikarbonu. 

Ishrana koja uravnotežuje pH vrijednost tijela 

Ne manje važno, je održavanje pH ravnoteže cijelog organizma, što će se pozitivno odraziti i na pH nivo vaše kože. Izbacite so, začinjenu hranu, cigarete, kafu, gazirane sokove i alkohol. Neka se vaša ishrana bazira na što više svežeg voća i povrća, a što je sve veoma lako izvodljivo tokom ljetnjih mjeseci. 

Ako jedete začinjenu hranu, vaše će tijelo reagovati isto kao što reaguje i na vrućinu. Tijelu je potrebno da se rahladi. A kako će se rashladiti? Da, naravno, pomoću znojenja. Napor koji je organizmu potreban da svari začinjenu i masnu hranu, dovešće do pretjeranog znojenja. Otrovi iz industrijske hrane, kao i iz začina moraju se izbaciti iz organizma, i to putem znojenja. Ovakva hrana povećava kiselost organizma, i eto bakterija, kao i neprijatnih mirisa. 

Ako povećate baznost vašeg tijela, pomoću voća i povrća, citrusnog voća, kao i limunade, smanjićete znojenje, kao i neprijatne mirise.