On je sa 26 godina, kao mladi naučnik, otišao na Himalaje, postao budistički svještenik i posljednjih 50 godina proveo učeći kako biti srećan. Čak je i nauka, preciznije istraživanje univerziteta u Viskonsinu dokazala da je Rikard najsrećniji čovjek na svijetu.

Njegova moć kontrole uma je zapanjujuća, a njegov mozak proizvodi nivo gama zraka (povezanih sa svjesnošću, pažnjom, učenjem i pamćenjem) koja nikada prije nije bila zabilježena.

"Sreća je vještina koju treba učiti“, kaže Rikard koji je podijelio pet jednostavnih savjeta kako biti sretan:

Ne brinite se -  "Ne brinite se oko ničega. Ako naiđete na neke poteškoće i probleme i ako za to postoji rješenje, napravite to. Ako ne postoji rješenje, nema smisla brinuti se jer tako problem samo postaje sve veći. Opustite se. I razmislite koje biste druge korisne stvari mogli raditi. Nađite neki drugi put."

Trenirajte srećan život - "Postoje mnogi fundamentalni ljudski kvaliteti izuzetno bitni za srećan, ispunjen život i funkcionisanje na optimalan način, poput brižnosti, ljubavi, dobrote, unutrašnje slobode i unutrašnjeg mira. Te karakteristike ne možete poboljšati bez vježbanja, a vježbanje oduzima vrijeme".

Pronađite svoju strast - "Kada sam imao 20 godina bio sam zbunjen tražeći vještinu kojom bih se mogao baviti i koja bi mom životu dala smisao. U jednom trenutku morate se zapitati 'šta je to što je zaista, zaista važno. Postoji neko područje, vještina koja će vas ispuniti i inspirisati. Tražite to i učinite ono što je potrebno da biste postigli željeno."

 Želite sreću svakome - "Budite altruista i poželite da svaki čovjek na svijetu pronađe sreću. Zašto biste ikoga isključili? Željeti nekome sreću ne znači da želite da radi loše stvari, laže, maltretira jer to nikome ne donosi sreću. Altruizam znači željeti samo dobro u ljudima.

Pomažite drugima - "Gdje god odem, idem s ciljem da nekome pomognem. Zašto bih inače igdje išao i putovao? Savršeno mi je dobro tamo gdje živim, na Himalajima. Kad god siđem s Himalaja, želim nekome da pomognem. Inače bi svaki odlazak od kuće bio gubitak vremena, piše zadovoljna.hr.