U ovom stresnom period, hormone ćete dovesti u ravnotežu ukoliko spavate bar sedam sati noću i ne zaboravite da jedete zeleno lisnato povrće i oraščaste plodove svaki dan. Tako ćete lakše proći kro PMS, koji može biti jako mučan. Neke žene muče bolne i napete grudi, a mi vam dajemo dva recepta pomoću kojih ćete ublažiti simptome. 

Krema na bazi nevena pomaže kod bolnih grudi 

Bolne grudi namažite kremom od nevena, a onda mažite i blago masirajte grudi dva puta dnevno. Kremu umasirajte a pokret završite prema pazuhu, jer u tom dijelu tijela teče limfa i venska cirkulacija, a tako se laganim pokretima grudi cijede od viška tečnosti. Usput ih na taj način čistite od toksina. 

Obloga od rendanog celera 

Uzmite celerov korijen i izrendajte ga na nekoj krpi i držite na grudima desetak minuta. Nakon što skinete oblogu sa grudi, obavezno namažite kremu na bazi ulja a možete i neku kremu za njegu kože.

Super Zena