Hladnije spavaće sobe bi mogle suptilno da transformišu vaše smeđe masno tkivo (smatra se dobrom masnoćom) u veću potrošnju energije i metabolizam, čak i tokom dana.

Do nedavno, naučnici su mislili da odrasli nemaju smeđu masnoću, ali tokom poslednjih par godina je pronađena mala i oskudna količina, veličine kašičice, u vratu i gornjem dijelu leđa kod mnogih odraslih osoba. Ovo je važno jer je smeđa masnoća metabolički aktivna, za razliku od poznatije. Eksperimenti rađeni na miševima su pokazali da je potrebno da je šećer izbačen iz krvotoka da bi počeli da sagorijevate kalorije i da održavate unutrašnju temperaturu tijela.

Sličan proces se odvija i kod ljudi. Nova studija je istraživala uticaj kontrolisanih klimatskih uslova u spavaćim sobama u kojima je spavalo pet mladih muškaraca. Mladići su tokom dana živjeli svoje uobičajene živote, ali uveče bi se vraćali na spavanje u institut. Sva jela, uključujući ručak su im bili osigurani da bi održali pravilno unošenje kalorija. Spavali su ispod provjetrenih laganih čaršava.

Tokom prvog mjeseca, istraživači su održavali temperaturu sobe do 24˚, smatrajući da neutralna temperatura neće pokrenuti reakciju tijela.

Sljedećeg mjeseca, temperaturu soba su smanjili na 19˚, istraživači su za tu temperaturu smatrali da će u malim okvirima stimulisati smeđe masno tkivo (ali ne i da će izazvati drhtanje, što je inače standardna reakcija na nižim temperaturama).

espreso.rs