Magazin "Pipl" po peti put proglasio je glumicu Džuliju Roberts najljepšom ženom na svijetu, a ona se veoma obradovala ovoj tituli, te je izjavila da je veoma polaskana priznanjem.
Godine 1991., kada je njen film "Zgodna žena" nizao uspjehe, Džulija je takođe dobila ovu nagradu, kao i 2000., 2005., i 2010. godine!
To je ujedno dokaz da njena ljepota prkosi godinama, a glumica je već više puta istakla da se tajna krije u harmoničnom i srećnom životu koji vodi, ali i zdravoj ishrani i fizičkim aktivnostima. Kako se hrani i vježba, otkivamo vam u nastavku...
Ishrana
Džulija nije pobronik dijeta, te se trudi da u svom planu ishranu najviše budu zastupljeni svježe voće i povrće. Logično, izbjegava brzu hranu, ali nekada sebe časti sladoledom ili nemasnim voćnim jogurtom.
Za lijep ten lica i cjelokupne kože je zaslužan veliki unos vode, a glumica je priznala da je posebno važno držati se što dalje od alkohola.
Fitnes program za tri dana:
Ponedjeljak
Total Body program za učvršćivanje i oblikovanje mišića 20 do 40 minuta
Step aerobik sa koracima 40 minuta
Čučnjevi sa izdržajem
Sklekovi
Trbušnjaci
Srijeda
Pilates, 20 do 40 minuta
Step aerobik sa koracima, 40 minuta
Pilates
Petak
Vježbe za stomak
Step aerobik, od 20 do 40 minuta
40 minuta trening sa težinom tijela
Superzena.b92.net
Komentari