Postoji nekoliko načina na koje možete pomoći sebi i svom partneru da prebrodite teške periode u vezi, bez odlaska kod stranca, odnosno psihoterapeuta, saznajte koji su:

1. Udovoljite sebi

Bilo da udovoljavanje znači odlazak na putovanje za svoje ili sa prijateljima, bitno je da odete negdje i promijenite sredinu. Strunjaci kažu da mnogi parovi poboljšaju svoju vezu nakon mjesec dana od izbijanja problema.

2. Napravite sopstvenu terapiju kod kuće

Moguće je popraviti probleme bez pomoći profesionalca. Ali, za to vam je potrebno mnogo volje i truda sa obije strane. Pročitajte neke od knjiga koje opisuju i navode korake po kojima treba da idete da biste popravili svoju vezu i budite pripremljeni na donošenje promjena. Tretmane možete pronaći i preko interneta, ali je glavna suština da uvježbate otvorenu komunikaciju koja treba da postane vaša glavna navika. Ako zaista želite da vidite poboljšanje, budite optimistični i otvoreni za sugestije kako biste pokazali koliko želite da vaša veza uspije.

3. Ne zaboravite na sastanke

Vjerovatno ste ovo čuli mnogo puta, ali izlazak u dvoje zaista može biti odlično rješenje da se posvetite svom partneru. Čak i kada ne možete to da učinite zbog obaveza, djece i drugog, jednostavno ispijanje čaše vina uz dobar film ili priču će biti dovoljni. Ne pravite izgovore i potrudite se da makar jednom nedjeljno imate ovakvo veče.

4. Pronađite nešto u čemu oboje uživate

Vježbanje i umjetničko izražavanje su na primjer odlične forme terapije. Pa zašto ne biste isprobali neki novi hobi ili interesovanje koje možete uraditi zajedno? Dijeljenjem iskustva, moći ćete da se povežete na potpuno novom nivou. Pronađite nešto u čemu ćete provoditi vrijeme zajedno.

5. Izađite na dupli dejt

Izaberite par sa kojim treba da izađete. Izbjegavajte parove koji su okrenuti samo sebi i koji nemaju mnogo prijatelja zbog toga. Kada izlazite, treba da izađete sa parom koji je zabavan i koji će vas dobro nasmijati, ali i saslušati i dati vam savjete za probleme. Gledajte na to kao na terapiju sa prijateljima. Sigurno ćete se posle izlaska osjećati mnogo bolje i raspoloženije.