Dvopek
Dvopek je lagan i odličan za ublažavanje mučnine. Umjesto dvopeka možete da pojedete malu krišku hljeba od cijelih žitarica. Dvopek će apsorbovati višak želudačne kisjeline i ublažiti želudačne smetnje.
Voće i povrće
Voće i povrće, naročito jabuke, banane i spanać mogu da ublaže probavne smetnje. Voće i povrće ima visok procenat vlakana koji podstiču eliminaciju toksina iz probavnog sistema.
Orašasti plodovi
Sve vrste orašastih plodova, uključujući i putere od orašastih plodova, mogu da pomognu u ublažavanju mučnine.
Komentari