One zapravo služe za imobilizaciju noge prilikom kretanja, a pogotovo trčanja te ujedno i za sprječavanje žuljeva. Nakon što zavežete patiku na ispravan način noga se ne može puno pomjerati u njoj što onemogućava stvaranje žuljeva i potencijalne povrede.
Kako zavezati patike s posljednjim rupicama?
Vezice provucite kroz posljednje rupice tako da provlačite vezicu s spoljne strane prema unutra. Ne treba križati vezice s druge strane, koristite onu koja je pored te rupice. Nemojte potpuno uvući vezicu već ostavite mali dio tako da se stvori mala omča. Napravite tako i s jedne i s druge strane tenisice.
Potom uzmite vezicu sa suprotne strane i provucite kroz malu omču. Napravite i na jednoj i na drugoj strani isto. Čvrsto zategnite potežući vezice prema dolje. Tako ćete stabilizovati stopalo u patici, prenosi 24 sata.
Potom možete normalno zavezati patiku kako to i inače radite.
Detaljno uputstvo pogledajte u videu:
Komentari