Ovo su rezultati istraživanja „Stres na radnom mjestu“ koje je sproveo međunarodni portal Paylab.com početkom 2017. godine na uzorku od 58.508 zaposlenih u 11 evropskih zemalja.

Među zaposlenima koji se žale na stres i preopterećenost poslom, veliki je broj onih koji redovno spavaju 6 sati ili manje u toku radne sedmice. Istraživanje pokazuje da se radi o zaposlenima koji su opterećeni obavezama, imaju niske plate, rade prekovremeno i imaju manjak slobodnog vremena za odmor, pa zbog toga i kraće spavaju.

Istovremeno, zaposleni koji duže spavaju su opušteniji i manje podložni stresu, što doprinosi boljoj produktivnosti na poslu, ali i kvalitetu života uopšte.

Među zaposlenima koji se žale na stres znatno je veći broj onih s nižim primanjima.

Manje kvalifikovani zaposleni kao i oni s niskim primanjima, pored finansijskih problema, takođe imaju više zdravstvenih problema vezanih uz posao, putovanje na posao i loše odnose s kolegama. S druge strane, menadžeri i oni koji zarađuju iznadprosječne dohotke, više su opterećeni poslom, žale se na „pregorijevanje“, te im je često teško postići ravnotežu između posla i privatnog života.

Šta uzrokuje stres na poslu?

Zahtjevi i pritisak od strane poslodavca najviše doprinose stresu među zaposlenima. Prekovremeni rad i negativno radno okruženje su takođe česti uzročnici stresa, na što su žene osjetljivije od muškaraca. Ostali faktori koji uzrokuju stres uključuju nemogućnost zaposlenih da se nose s količinom posla, visokim očekivanjima nadređenih, te zahtjevima klijenata.

Jedan od uznemirujućih pokazatelja hroničnog stresa na radnom mjestu je takozvano „pregorijevanje“ (burnout), odnosno potpuna emocionalna i fizička iscrpljenost uzrokovana poslom. Burnout se češće bilježi među menadžerima, kao i određenim profesijama kao što su programeri, lijekari, novinari, nastavnici, psiholozi, policajci i slično.

Još jedno važno područje koje uzrokuje stres zaposlenicima je nemogućnost usklađivanja posla i privatnog života. Roditelji s djecom imaju dodatni izazov kad je riječ o usklađivanju posla s porodičnim obavezama, od toga žene u većem procentu nego muškarci.