Ovi se simptomi mogu liječiti tabletama protiv mučnine, ali i prirodnim sredstvima, piše Zadovoljna.hr.

Kada sjedimo u prevoznom sredstvu poput automobila, broda ili aviona, tijelo nam se nalazi u relativnom mirovanju, ali naše oči opažaju kretanje izvan vozila zbog čega može dovesti do kinetoze. Vrtoglavica, hladan znoj, blijedilo, glavobolja, mučnina i povraćanje samo su neki od simptoma bolesti kretanja koje je moguće smanjiti prirodno.

1. Đumbir

Foto: Ilustracija

Mnogobrojna istraživanja su pokazala da je đumbir izvrstan lijek protiv mučnine. On smanjuje neugodne posljedice bez obzira konzumirate li ga u svježem ili sušenom obliku. Dovoljno je pojesti mali komadić svježeg đumbira (ne više od kockice 1x1 centimetar) pola sata prije putovanja, ili s nešto tečnosti unijeti pola kašičice đumbira u prahu.

2. Prirodni čajevi

Mučninu možete riješiti i ispijanjem čaja od kamilice, koji će umiriti eventualna grčenja i bolove u želucu. Protiv mučnine pomaže i čaj od paprene metvice, kadulje, lavande i ruže bez šećera.

3. Eterično ulje nane

Foto: Ilustracija

Da bi spriječili mučninu na putovanju, možete posegnuti i za eteričnim uljem nane. Stavite jednu do dvije kapi ovog eteričnog ulja na maramicu pola sata prije putovanja, pa duboko udišite kroz nju. 

5 namirnica koji će pogoršavati simptome kinetoze:

1. Izbjegavajte jesti masnu i tešku hranu prije putovanja jer će ona pogoršati mučninu.

2. Jednako je loše ako gladujete. Umjesto toga pojedite neki lagani obrok.

3. Izbjegavajte pića na bazi citrusnog voća tokom putovanja, jer će kisjelina u njima još više nadražiti želudac.

4. Za želudac će biti loše i ako konzumirate gazirana pića jer ona mogu izazvati nadutost.

5. Nemojte piti alkoholna pića prije i tokom putovanja.