Ako vam kasni, to ne mora da znači da ste u drugom stanju.

STRES

Na kašnjenje mogu uticati traumatični događaji poput smrti ili bolesti bliske osobe, prekida veze, preseljenja ili gubitka posla. Sve su to situacije koje naglo i značajno podižu nivo stresa. Stres utiče na hipotalamus koji je zadužen za regulisanje hormona, između ostalog i menstrualnog ciklusa, a u tim situacijama krvarenja mogu biti obilnija ili slabija.

PUTOVANjA

Posebno duža putovanja. Nesanica, nervoza i umor samo su neki od simptoma takozvanog „jet laga“ – kratkotrajnog poremećaja uzrokovanog putovanjem kroz različite vremenske zone. Takve promjene mogu uticati i na menstrualni ciklus koji može postati kraći ili duži. No ne brinite, mjesečnica bi se trebalo da se normalizume nakon dva do tri ciklusa.

PREMALO SNA

Kako bi naše tijelo normalno funkcionisalo potreban mu odmor, prvenstveno san. S druge strane, premalo sna može uzrokovati brojne negativne promene u organizmu poput pada imuniteta, nervoze, umora i malaksalosti, ali i dovesti do poremećaja u menstrualnom ciklusu.

Dokazano je kako je ljudskom tijelu potrebno sedam do devet sati sna i zato je potrebno promijeniti dnevne navike i pokušati tijelu pružiti dovoljno vremena da se odmori.

Zadovoljna.hr