Evo šta se tačno događa u tijelu nakon što popijete samo jednu limenku.

Prvih deset minuta – kofein potiče cirkulaciju te povećava pritisak i broj otkucaja srca.

Nakon 15 minuta – koncentracija se povećava.

Nakon pola sata – prestaje apsorbovanje kofeina, nestaje pospanost uslijed visokog pritiska i naleta šećera.

Nakon sat vremena – smanjuje se učinak i već opet osjećate umor. Piće počinje uklanjati korisne elemente iz tijela.

Nakon šest sati – nivoi kofeina pali su za 50 posto

Nakon 12 sati – sav je kofein ispario. Koliko je tačno vremena potrebno da do toga dođe, zavisi o vašoj fizičkoj aktivnosti i životnoj dobi.

Nakon 24 sata – redovna konzumacija energetskih pića uzrokuje glavobolje, iritabilnost i probavne smetnje. Nemate nimalo energije.

Nakon dvije sedmice – tijelo se privikava na redovno doziranje kofeinom i smanjuje se djelovanje pića. Mogući su problemi i nesanica, debljanje (zbog šećera), nervoza i emocionalna preosjetljivost, ubrzan puls te visok pritisak.

Zaključak – najbolji je izvor energije zdrav životni stil. Dovoljno spavajte, bavite se sportom i jedite kvalitetno.

Ako ste prečesto umorni, posavjetujte se s ljekarom, prenosi Radiosarajevo.ba.