Osnovni recept za nešto što Amerikanci nazivaju hot toddy uključuje samo dvije žlice burbona, žlicu meda, dvije žličice limunova soka i šalicu vrele vode. Svi pobrojani sastojci imaju nekakav učinak na simptome prehlade, pa počnimo iz početka.

Viski

Alkohol ublažava bolove, zato u filmovima često se vidi da netko pije veće količine alkohola prije bolne operacije, a i danas se koristi u nekim lijekovima. Na regionalnom tržištu može se kupiti i sirup protiv kašlja koji sadrži određenu količinu alkohola, dok na američkom tržištu puno više lijekova može sadržavati alkohol. Viski može pomoći bolesnicima da lakše zaspe, ali kako Time upozorava, pripiti ljudi puno lošije spavaju od ljudi koji nisu pili alkohol.

Vrela voda

Kad je riječ o začepljenom nosu, topla voda najbolji je odčepljivač. Istraživači su dokazali da udisanje tople pare iz juhe ima posebno pozitivan učinak na začepljene noseve.

Sok od limuna

Smanjuje i razrjeđuje sluz u nosu što znači da je još lakše očistiti diše smetnje. Daglas Šar, specijalista za biljne lijekove kaže da bi kisjelost limuna mogla pomoći tijelu da se lakše bori protiv upala. Iako je limunov sok dobar izvor vitamina C, stručnjaci kažu da vitamin C ne pomaže u borbi protiv prehlade ili gripe. Osim toga, ne postoji nikakvo naučno istraživanje da vitamin C može spriječiti prehladu.

Med

Šećer na kraju i to doslovno. Naime, naučnici su otkrili da dvije kašičice meda prije spavanja značajno smanjuje učestalost kašlja kod djece. Osim toga, med sadrži brojne antioksidanse koji pojačavaju imunitet.

Story.rs