Ne sjedite prekrštenih nogu, a evo i zašto

Ilustracija

Može da izazove ozbiljne probleme

Ne sjedite prekrštenih nogu, a evo i zašto

I pored toga što ostavlja utisak elegancije, prefinjenosti i ženstvenosti, sjedenje sa prekrštenim nogama duže od pola sata može da izazove ozbiljne probleme leđima.

01. 10. 2017 - 10:05

Autor:
Kodex

Ljudi nisu stvoreni za sjedenje, pa ukoliko to već moraju da čine duže, trebalo bi što češće da mijenjaju položaj, ističu njemački ljekari.

Predugo sjedenje u tom položaju može, nakon izvjesnog vremena, dovesti do visokog krvnog pritiska, čak i kod osoba koje nemaju predispoziciju za hipertenziju.

Ovaj način sjedenja remeti i cirkulaciju. U krvnim sudovima, zapravo, postoje mali ventili koji omogućavaju pravilan protok krvi, a prekrštanjem nogu povećava se pritisak na vene te tako otežava normalan krvotok.

Sjedenje duže od tri sata dnevno može dovesti do grbljenja leđa i nepravilnog držanja tela, ali i do bolova u vratu i donjem delu leđa.

Kao posljedica mogu da se jave i neugodni trnci u nogama koji otežavaju normalno hodanje.

Zato je vrlo važno, ukoliko ne možete da se oslobodite ove navike, da svakih 30 minuta prošetate.

Novosti.rs

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.