Pored regulisane ishrane i fizičke aktivnosti, u skidanju suvišnih masti i kilograma mogu da vam pomognu i prirodni moćni napici.

Posebno je dobra kombinacija limuna i čia sjemenki, koju još nazivaju i "SAGORJEVAČEM". 

Čia sjemenke veoma su bogate vlaknima, što je i te kako korisno, a i prirodni je oantioksidans, dok je limun sjajno sredstvo za eliminaciju masti. 

Potrebni sastojci:

-čaša i po vode

-1 kašika meda

-sok od limuna

-1 kašika čia semenki

Priprema:

Prije svega potopite čia sjemenke u vodu. Sat vremena kasnije ,izmiješajte vodu, med, sok od limuna i čia sjemenke. Možete upotrijebiti i blender, ako vam tako više odgovara. Šejk je spreman za upotrebu! Konzumirajte ga svako jutro na prazan želudac.

Kurir.rs