Ako svakog dana odvojite po minut da se zahvalite nekome ili nečemu, vrlo brzo ćete se osećati bolje
Penzioner Radiša Vuković iz Gornjeg Milanovca našao je prije desetak dana u blizini Crkve Svete Trojice novčanik sa više od 50.000 dinara i dokumentima. Na osnovu slike i podataka iz lične karte Radiša je našao vlasnika novčanika koji je, nakon što je prebrojao novac i utvrdio da ne nedostaje ni dinar, samo izgovorio „u redu je“, okrenuo se i otišao.
Radiša je ostao zbunjen.
– Opet bih isto postupio. Ne znam zašto mi nije rekao hvala – čudio se.
SREĆAN ČOVJEK JE ZADOVOLJAN
Teško je utvrditi da li je vlasniku novčanika nedostajalo elementarno kućno vaspitanje, ljudskost ili nešto treće, ali izvjesno je da bi i njemu i Radiši dan bio ljepši da je izgovorio samo jednu reč – hvala.
Nema sumnje da je većini ljudi lakše da budu zahvalni i srećni kada im stvari idu od ruke nego kada je obrnuto. No teška vremena su ta u kojima bi trebalo da osećamo zahvalnost za ono što imamo i za ono što nam je pruženo. O tome nam govore religija, psihologija, meditacija, kao i razne tehnike za dostizanje sreće i zadovoljstva.
– Samo zahvalni ljudi mogu da budu srećni – kaže dr Mirjana Mićović, pedijatar i reiki terapeut.
Ona objašnjava da se pozitivnim stavom privlače pozitivni ljudi i da svako od nas treba da počne da mijenja sebe, a ne okolinu jer će se ona vremenom promeniti pod našim pozitivnim uticajem.
– Najvažnije je da živimo u sadašnjosti, a ne da mislimo na ružne stvari iz prošlosti ili da strahujemo od neizvesne budućnosti. Iako to zvuči kao fraza, treba biti zahvalan zbog sitnica koje život znače – poručuje dr Mićović, koja je magijsku moć reči hvala spoznala zahvaljujući reikiju, drevnoj japanskoj tehnici koja smanjuje stres, relaksira, liječi i trasira put do sreće.
POMAŽE I KAD SMO SREĆNI
Ukoliko kod sebe konstantno razvijamo osećaj zahvalnosti, podstaći ćemo preobražaj ljudi koji su izvor naših frustracija u kući, na poslu, u saobraćaju... To je, ma kako čudno izgledalo, daleko lakše nego da se ljutimo, prebacujemo im, prigovaramo, kažnjavamo ih i svetimo se. Time niko ništa ne dobija.
– Kad umjesto gorčine nekome pokažemo zahvalnost i ljubav, kad dokažemo da znamo da praštamo, ta osoba će uvideti svoju grešku. Čak i kad pucamo od bijesa, bolje je da izgovaramo „hvala ti“ nego da se predamo ružnim mislima i osećanjima – kaže Suzana Vemić, instruktorka ho’oponopono tehnike.
Najvažnije je, kaže ona, posvetiti se sebi, zagledati se u sopstvenu dušu i spoznati sopstvene želje.
– Svakog dana, ujutro kada se probudite, zahvalite se. Nije bitno da li ste zdravi ili bolesni, budite zahvalni što ste živi. Radite to redovno. Sjetite se ljudi koji su učinili nešto lijepo za vas, zahvalite im se. Vremenom ćete poželeti da ovom malom ritualu posvetite više vremena, a polako će rasti vaša vera u sebe, ali i u druge – objašnjava naša sagovornica, koja je zahvaljujući ho’oponopono tehnici, havajskom putu do sreće, naučila koliko je važno biti zahvalan.
Većina ljudi, objašnjava ona, očekuje da ih drugi usreće, traži sreću od boga i univerzuma, umesto da je nađe u sebi. Time se samo pojačava nezadovoljstvo.
– Da bi nam univerzum, koji najbolje zna šta nam treba da bismo bili srećni, pomogao, mi samo treba da budemo zahvalni – dodaje Vemićeva.
Vježbanje zahvalnosti svakog dana povećaće naš optimizam i usmeriće nas ka stvarima koje su nam dragocene, sada i ovde, a ne stvarima koje nemamo, koje smo izgubili ili onima koje bismo željeli da imamo.
– Neka zahvalnost bude vaš stav, emocija, vrlina i navika. Zauzvrat ćete dobiti vedrinu, želju da rešite sve probleme i preuzmete odgovornost za svoj život. Probajte – poručuju naše sagovornice.
(Izvor:zenablic.rs)
