Pozadina istraživanja

Psiholog, istraživač Geri Lupian sproveo je eksperiment u kom je učestvovalo 20 volontera. Zamoljeni su da zapamte prikazane predmete u supermarketu.

Polovini su rekli da ponove naziv predmeta, na primjer, banana, dok druga polovina nije ništa izgovarala. Na kraju, rezultat je pokazao kako su ljudi koji su izgovarali ime predmeta brže i pronalazili iste, u odnosu na one tihe.

“Često mrmljam sam sebi u bradu kada tražim nešto u frižideru ili na policama supermarketa”, rekao je Lupian. To iskustvo ga je zapravo nagnalo na ovaj eksperiment.

Lupian i psiholog Daniel Svigli došli su do rezultata da su ljudi koji razgovaraju sami sa sobom genijalni. A to objašnjavaju ovako:

Stimuliše vaše pamćenje

Kada razgovarate sami sa sobom, vaš perceptivni mehanizam se aktivira. Lakše pamtite jer možete da vizualizujete tu riječ i zatim i da djelujete u skladu sa tim.

Pomaže da “držite fokus”

Kada razgovarate naglas sa sobom, ostajete fokusirani na svoj zadatak, a to vam pomaže da prepoznate stvari odmah. Naravno, to pomaže samo ako znate kako izgleda predmet koji tražite.

Na primjer, banana je žute boje i znate kako banana izgleda. Dakle, kada izgovarate banana, vaš mozak odmah stvara sliku banane u vašem mozgu. Ali, ako ne znate kako banana izgleda, učinak izostaje.

Pomaže da raščistite svoje misli

Ili, oči u oči sa sobom. Svako od nas ima različite vrste misli. Većina ima smisla, ostatak ne. Pretpostavimo da ste veoma bijesni na nekoga. Zbog ovakve stvari nećete odmah otrčati kod terapeuta, zar ne?

Psiholog Linda Sapadin je izjavila: “Razgovor sa samim sobom vam pomaže da raščistite svoje misli, da shvatite šta je važno i učvrstite odluke o kojima razmišljate. Povremeno, iskren i otvoren razgovor sa samim sobom pomaže više nego bila šta drugo.”