Svako sa slabom bešikom prije nego što krene na duži put, razmisli dva puta da li da popije bilo šta. Saobraćajne gužve, sumnjiva higijena toaleta ili još gore, na desetine kilometara bez civilizacije na vidiku – sve ovo postaje vrlo rizično i zastrašujuće.

I kako bi izbjegli sve ovo, ljudi radije biraju da budu dehidrirani, što nije dobro.

Dobre vijesti: nedavne studije su pokazale da je ispijanje hladne čaše mlijeka odgovor na sve vaše putne probleme vezane za odlazak u toalet.

Zašto? Mlijeko je puno hranljivih sastojaka i elektrolita, kao što je kalijum, koji ne samo da održava tijelo hidriranim, već i pročišćava tijelo, što ne zahtijeva od vas da idete do WC-a na svakih sat vremena.

Prije nego što krenete na putovanje ili dok vozite, jednostavno pijte mlijeko umjesto vode.