Jedna od najčešćih gljivičnih infekcija jeste kandida koja se može javiti u crijevima ili genitalijama. Kandida je gljivica koja u malim količinama živi u našem organizmu i potpomaže varenju hrane i apsorpciji nutrijenata. Međutim, kada se njen broj pojača, nastaju određene tegobe u organizmu i potrebno je liječenje i promjene određenih životnih navika.

Kandidu najčešće uzrokuje pretjerana konzumacija ugljenih hidrata i rafinisanog šećera, konzumiranje alkohola, oralna kontracepcija, stresan način života, često liječenje antibioticima i značajan pad imuniteta.

Znakovi koji ukazuju da je u tijelu prisutna kandida:

problemi sa probavom koji su praćeni zatvorom, dijarejom, bolom u stomaku, osjećajem nelagodnosti u stomaku i nadutosti
pojava dermatitisa, ekcema, osima ili crvenila na koži
stalni osjećaj umora, pospanosti i razdražljivosti
nagle promjene raspoloženja (depresivna stanja, nervoza...)
mikoza stopala ili noktiju
upala genitourinarnog sistema, hronični cistitis,pojačan sekret, pojačan miris sekreta, osjećaj svraba na genitalijama
česta pogoršanja alergija ili pojava sezonske groznice
pogoršanje stanja sa artritisom, psorijazom, ulceroznim kolitisom
pojačana želja za slatkišima i unosom ugljenih hidrata
povećanje tjelesne težine, gojaznost

Ukoliko primijetite neke od simptoma kandide, važno je da se konsultujete sa svojim ljekarom koji će prepisati odgovarajuću terapiju.

Najprije, treba izbaciti iz ishrane šećer i smanjiti unos ugljenih hidrata, jer se kandida hrani šećerom. Izbacite iz ishrane torte, kolače, testenine, alkohol, peciva, bijelo brašno. Takođe izbjegavajte konzumiranje kefira i kiselog kupusa, odnosno fermentisanih namirnica koje hrane dobre bakterije, jer isto tako hrane i kandidu.

Nakon liječenje kandide najčešće se preporučuje umjereno konzumiranje probiotika kako bi crijevna mikroflora vratila u stanje ravnoteže.

Lovesensa.rs