Tako je, bar, pokazalo jedno kanadsko istraživanje, prema kojem je rizik obolijevanja od raka bio najveći kod žena koje su radile noćne smjene, najmanje 3 puta nedeljno.

Rezultate su naučnici objasnili kao posledicu promjena funkcionisanja imunološkog sastava do kojih dolazi usled nedostatka sna. Takođe, narušavanje kvaliteta sna remeti ravnotežu hormona sna - melatonina, koji navodno ima antikancerogeno djelovanje.

Potpuno smo svjesni da se ponekad jednostavno ne može sve odraditi u toku radnog vremena i da smo često prisiljeni da posao dovršimo kod kuće. Ali, pokušajte da se organizujete bolje. Kad nešto započnete, onda to i završite. Nešto se može prebaciti za drugi dan, no mnoštvo nedovršenih poslova stvara napetost i nervozu, te nas tjera na rad i onda kada je vrijeme za spavanje. Ovaj podatak je dobar razlog da se počnete toga ozbiljno pridržavati.

(Izvor:stil.kurir-info.rs)