Stručnjaci se generalno slažu da tokom 24 sata ljudi prosječno mokre šest do osam puta. Odlazak u toalet za svaki slučaj vjerovatno neće odjednom oštetiti bešiku, međutim, u mjeri koliko je to moguće, urolozi savjetuju da oni koji nemaju nikakvih problema sa mokrenjem, jednostavno to čine kada moraju, umjesto da trpe ili to rade na silu zato što su u prilici.

Odlaganje takođe dugoročno može biti štetno

Na isti način na koji neki stručnjaci upozoravaju da ne moramo da odlazimo u kupatilo za svaki slučaj, nije dobro ni da na silu produžavamo vrijeme između dva pražnjenja bešike.

„Zid bešike se sastoji od tri sloja: sluznice, mišićnog i spoljašnjeg vezivnog sloja“, objašnjava dr Marselino Rivera, profesor urologije Medicinskog fakulteta Univerziteta u Indijani. „Baš kao i ostali mišići u našem tijelu, ako se ti slojevi mišića previše rastegnu, mogu da se oštete. A kada oštetimo mišiće bešike, izostaje njihova kontrakcija“.

Profesor Rivera dodaje da je moguće „trenirati“ bešiku da skladišti više urina tokom vremena, „ali dugoročno ćete dobiti oslabljenu bešiku jer je prenapregnuta“.

Ovo posebno može biti problem kod djece koja uče da ne nose pelene i odlažu mokrenje jer još nemaju predstavu o vremenu i odbijaju da prihvate nošu.

Kad izgubimo moć kontrole

Urinarna inkontinencija ili gubitak kontrole mokraćne bešike uobičajen je problem koji pogađa između 10 i 36 odsto odraslih – posebno starijih od 60 godina, prije svega žena.

Postoje različiti oblici inkontinencije, poput stresne (kada urin curi kao odgovor na pritisak na bešiku, na primjer kada kašljete, kijate ili podignete nešto teško) ili urgentne inkontinencije (kada se osjeti iznenadna potreba za mokrenjem, poslije čega slijedi nevoljno oticanje mokraće).

Ako se borite sa tim oblicima inkontinencije ili ako imate česte infekcije urinarnog trakta, ili osjećate da ne možete potpuno da je ispraznite, važno je da se obratite svom ljekaru primarne zdravstvene zaštite ili urologu. Oni mogu pomoći u otkrivanju uzroka i prilagoditi odgovarajući tretman za postojeće probleme.

Dio rješenja mogu biti, između ostalog, promjene u ponašanju, poput odlaska u toalet u određeno vrijeme i ciljanog treninga bešike. Odlazak u toalet za svaki slučaj može biti važan dio nečije rutine, ali najbolje je poslušati savjet stručnjaka ukoliko imamo neki problem.