Migrene i glavobolje mogu nastati i zbog previše šećera
Ilustracija

Migrene i glavobolje mogu nastati i zbog previše šećera

Unos velike količine šećera može dovesti do razlličitih simptoma.

Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama, pa ipak, većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan.

Migrene i glavobolje mogu biti uzrokovane dehidratacijom, nedostatkom magnezijum i stresom, one mogu nastati i usljed prekomjernog unosa šećera. Usljed prekomjernog unosa šećera, raste i šećer u krvi, koji uzrokuje glavobolje, uglavnom nakon jela,prenose Novosti.

Migrene su veoma česte i kod osoba koje pate od dijabetesa.

Izbalansirajte visok nivo šećera u krvi:

1. Smanjite unos šećera

2. Jedite voće umjesto deserta

3. Konzumirajte vlakna uz svaki obrok

4. Pojedite zdravu užinu umjesto slatkiša

5. Jedite proteine

6. Začinite obroke cimetom, koji balansira nivo šećera u krvi

 

Komentari

Komentara: (0)

Novi komentar

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.