Snežana Rsovac, pedijatar pulmolog i načelnica intenzivne njege Univerzitetske klinike u Tiršovoj, kaže da djecu mlađu od šest mjeseci ne bi trebalo izlagati suncu, ali za stariju djecu to itekako može biti dobro.

„Nezaobilazna tema kod izlaganja suncu je stvaranje vitamina D. On je ujedno i hormon koji pruža velike dobrobiti organizmu, jača tjelesno imunološko stanje i veoma je značajan za kosti i kožu“, navodi gošća Jutarnjeg programa RTSa.

Što se tiče morske vode, brojne naučne studije utvrdile su pozitivan uticaj morske vode na organizam.

„Morski vazduh je prepun aerosoli sa mnogo negativnih jona koji su antioksidanti, sprječavaju inflamatorne procese. Sastav morske vode je sličan našoj krvi i ima puno oligo elemenata, koji su jako značajni da bi enzimi mogli da obavljaju svoju funkciju“, objašnjava Rsovčeva.

Zbog toga morska voda, kako kaže, „modulira" imunitet i pomaže da prevagnu dobri odgovori našeg imunološkog sistema, posebno antiinflamatorni koji pospješuju borbu protiv virusa i bakterija.

Prisustvo joda u morskoj vodi takođe je veoma značajno.

„Jod je neizostavni element koji se kombinuje i inkorporira u hormone štitne žlijezde koji su jako bitni i oni su na neki način regulatori našeg organizma. Boravak na moru se posebno blagotvornim pokazao kod ljudi koji imaju problema sa normalnim funcionisanjem štitne žlijezde“, navodi načelnica intenzivne njege Dečje klinike u Tiršovoj.

Sunce ima brojne pozitivne efekte, kao što je lučenje vitamina D, ali i kod izlaganja sunčevim zracima treba biti umjeren.

Djecu, posebno onu manju, ne treba izlagati jakom suncu i najbolje bi bilo napolju budu u jutarnjim i večernjim satima kada je zračenje najmanje.

„Velike naučne studije pokazale su da ljudi u prosjeku imaju manjak vitamina D i da bi njegov nivo trebalo da bude značajno veći. Postoje preparati i suplementi kojima se može nadomjestiti nedostatak, a SZO i mnoga druga zdravstvena udruženja daju preporuke kolike bi trebalo da budu dnevne doze vitamina D za opštu populaciju“, ističe Snežana Rsovac.

RTS