Pravi razlog stvaranja karijesa
Ilustracija

Njega usne šupljine

Pravi razlog stvaranja karijesa

Udruženja stomatologa često objašnjavaju da karijes nastaje kad se hrana koja sadrži ugljene hidrate (šećere i škrob), poput mlijeka, grožđica, kolača, slatkiša, duže nalazi na zubima. Bakterije koje žive u ustima goste se na tim ostacima i kao rezultat stvaraju kisjelinu. S vremenom ova kisjelina uništi zubnu gledj, što rezultira kvarenjem zuba.

Međutim neki se ipak ne slažu s ovom teorijom. Dr. Weston Price i drugi holistički zubari smatraju da su glavni uzroci karijesa:

1. nedovoljno minerala u prehrani

2. nedovoljno vitamina rastvorenih u mastima (A, D, E i K)

3. hranjive supstance koje se uzimaju nisu bioraspoložive jer ih narušeni probavni sistem ne apsorbuje

Ako u prehrani nema dovoljno vitamina i minerala i/ili sadrži visoke nivoe fitata (iz žitarica, sjemenki, orašastih plodova, mahunarki), omjer kalcijuma i fosfora nije uravnotežen, pa se iz kostiju i zuba gube minerali.

Dakle, dugogodišnja uvjerenja da šećer uzrokuje karijes su istinita, ali prije svega zato što uzrokuje gubitak hranjivih supstanci iz tijela.

Ipak, nije dovoljno samo izbjegavati slatku ili prerađenu hranu. Treba jesti hranu koja sadrži veće količine minerala i vitamina koji će izgraditi tvrdu zubnu strukturu.

Hrana na koju se treba usredsrediti:

kokosovo ulje, organski mliječni proizvodi (pogotovo maslac) životinja koje pasu travu, meso takvih životinja, plodovi mora  organski kuvano povrće (uz supe od kostiju).

 (Izvor:MOJEzdravlje)