Na osnovu praćenja 73.000 žena starih od 50 do 74 godine u vremenskom period od 17 godina, pokazalo se da jednosatna šetnja sedam dana u nedjelji smanjuje rizik od te bolesti.

Američko društvo za borbu protiv raka kazalo je da je to prvi put da je smanjivanje rizika direktno povezano s hodanjem.

Učesnice u studiji popunjavale su upitnik o svojim dnevnim aktivnostima, poput hodanja, plivanja ili aerobika i odgovarale na pitanja o tome koliko vremena dnevno provedu sjedeći i čitajući ili gledajući televiziju.

Gotovo polovina njih rekla je da je hodanje njihova jedina rekreativna aktivnost, piše portal "Pliva".

One koje su hodale najmanje sedam sati nedjeljno, imale su 14 odsto manji rizik od raka dojke u odnosu na one koje su hodale tri sata ili manje.

Vođa studije, dr Alpa Patel, izrazio je zadovoljstvo što je njegov tim otkrio da je sat vremena svakodnevnog hodanja, i bez neke druge aktivnosti, povezano sa smanjenim rizikom od raka dojke kod žena.

Patel je dodao i da snažnije i duže aktivnosti još više smanjuju rizik.

Nedavno istraživanje humanitarne organizacije "Ramblers" pokazalo je da četvrtina odraslih hoda samo sat vremena nedjeljno, a da je aktivan životni stil poznat kao faktor smanjivanja rizika od brojnih vrsta raka.

(Izvor:MONDO)