Spoj kurkumin se nalaze u kurkumi, začinu koji se koristi u indijskom kariju. Začin dobijen od samljevene kurkume pun je antioksidansa koji pomažu u smanjenju upala i bore se protiv slobodnih radikala u tijelu. Sad se pokazalo i da može pomoći u ublažavanju simptoma depresije.

Tokom testiranja naučnici su proučavali tri skupine od sveukupno 60 osoba. Jedna skupina je dobila samo kurkumin, druga grupa je dobijala genetsku verziju Prozaca, a zadnja grupa kombinaciju kurkumina i Prozaca.

'Ljudi su tokom šest nedjelja dobili 500 miligrama kurkumina dva puta na dan, a na kraju tih šest nedjelja kurkumin je bio gotovo jednako djelotvoran kao standardni lijek', rekao je Ajay Goel, naučnik s Baylor University Medical Center.

Ljudi mogu doživjeti prednosti koje nudi kurkumin jedući kurkumu, ali osoba bi u tom slučaju trebala jesti začin nekoliko puta dnevno.

Prije nego počnu eksperimentirati sa začinom dr. Goel preporučuje da pacijenti razgovaraju s lijekarom. Treba napomenuti da su naučnici koristili vrlo specifičan oblik kurkumina BCM95.

(Izvor:MOJEzdravlje)