'Vi ste ono što je jeo vaš otac', tvrdi se u studiji koja savjetuje muškarce koji razmišljaju o porodici da napuste brzu nezdravu ishranu i uvrste zeleno lisnato povrće.

Ovi se savjeti naslanjaju na studiju koja je utvrdila da je folna kiselina, oblik vitamina B, ključna u prevenciji malformacija mozga i karlice (poput spine bifide). Ženama se savjetuje da u pokušaju začeća i tokom prvih 12 nedjelja trudnoće uzimaju dodatke, no sada se sličan naputak daje i budućim očevima.

Dr. Kimmins sa Univerziteta McGill u Montrealu upoređivao je zdravlje miševa izleglih od očeva koji su imali manjak folne kiseline s onima čiji su očevi imali normalne nivoe vitamina.

Sve majke imale su normalne nivoe folne kiseline. Istraživanje je pokazalo da su miševi začeti od mužjaka s niskim nivoom folne kiseline imali gotovo 30 posto veću vjerovatnost da imaju urođene mane uključujući teške deformacije karlice i lobanje.

'Najviše nas je iznenadila povećana učestalost urođenih mana. Puno se pažnje posvećuje zdravlju majke prije začeća, dok je zdravlje oca prilično zanemareno', objašnjava dr. Kimmins

'I muškarci i žene moraju razmišljati o tome što rade prije začeća', navodi se u studiji objavljenoj u časopisu Nature Communications koja ističe da nedostatak folne kiseline dovodi do suptilnih promjena u DNK-u sperme koje imaju dugotrajne posljedice za razvoj nerođenog djeteta.

Dr. Kimmins kaže kako je prerano savjetovati buduće očeve da uzimaju dodatke, ali da bi se trebali potruditi da jedu više povrća.

Dobri su izvori folne kiseline brokula, kelj, šparoge, grašak, slanutak i smeđa riža, piše MailOnline.

(Izvor:MOJEzdravlje)