Na konferenciji Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB) rečeno je da svakodnevna konzumacija manga pomaže u smanjenju nivoa šećera u krvi, uprkos tome što i sam mango sadrži prirodne šećere. Ovo je dobra vijest za one koji boluju od dijabetesa tipa 2 jer mogu osjetiti poboljšanje ako uz propisanu ishranu redovno jedu mango
U svrhu istraživanja naučnici su testirali djelovanje manga na grupi gojaznih životinja. Nekima su davali 10 grama smrznutog osušenog manga svakodnevno tokom 12 nedjelja. Nakon tri mjeseca, nivo šećera u krvi životinja koje su uzimale mango bila je znatno niža nego kod drugih životinja.
'Iako tačan mehanizam djelovanja nije poznat, ipak znamo da mango sadrži složenu mješavinu polifenola', rekao je dr. Edralin Lucas, autor studije.
Slično istraživanje iz Australije još je 2006. pokazalo da konzumacija manga smanjuje upalne procese i holesterol, te sprečava razvoj niza negativnih stanja, uključujući i metabolički sindrom. U biti, mango djeluje bolje nego lijekovi protiv holesterola jer prirodno uravnotežuje funkcije po cijelom tijelu.
Osim toga, istraživanje sprovedeno na Oklahoma State Universityju pokazalo je da redovno konzumiranje manga pomaže smanjiti otpornost na insulin i popraviti toleranciju glukoze kod miševa. Isto istraživanje je pokazalo i da mango normalizovao nivo lipida u krvi, što na kraju sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti.
Jedite mango i izbjegnite rak
No, zdravstvene koristi manga tu ne staju. Nauka je dosad otkrila više od 4.000 različitih polifenola u biljkama, a mnogi od njih su prisutni i u mangu. Poznati su po tome da napadaju slobodne radikale i štite ćelije od oštećenja.
'Gledate li na mango s fiziološkog i nutricionističkog stajališta, kad se sve zbroji, mango je izuzetna superhrana', rekla je dr. Susanne Talcott, koja je još 2010. otkrila da mango, tj. polifenoli u njemu ubijaju ćelije raka debelog crijeva i dojke.
Za razliku od farmaceutskih proizvoda i zračenja, polifenoli napadaju ćelije raka, ali ne štete zdravim ćelijama.
(Izvor:MOJEzdravlje)
