Kod žena je ova potreba izraženija nego kod jačeg pola. Naime, kod žena se u nedostatku sna razvijaju bolesti koje u takvim situacijama ne pogađaju muškarce.
Žene kojima nedostaje sna sklonije su riziku od razvoja psiholoških poremećaja, depresije ili srčanih bolesti, a to su istraživači dokazali mjerenjem stepena ljutnje, bijesa i depresije nakon buđenja koji su mnogo veći nego kod muškaraca.
Osim toga, ženama se takođe preporučuje da tokom dana odspavaju između 25 i 90 minuta, a sve iz razloga što koriste mozak više od muškaraca radeći više poslova u isto vrijeme.
Isto tako, muškarcima koji donose odluke u složenim poslovima potrebno je više sna od prosječnih muškaraca. Ipak, čak je i njima potrebno manje sna nego ženama.
Zato, kad vašu suprugu savlada san, nemojte je buditi da je pitate gdje su vam patike ili čiste čarape, nego je ušuškajte i pustite je da još spava.
(Izvor:RTCG)
