Umjesto da nas čini živahnim i odmornima, dugo spavanje zapravo nas čini umornijim i potpuno nas izbacuje iz takta.
Naravno, to ne znači da subotom treba ustajati u šest ujutro, već da u krevetu treba ostati samo sat ili dva duže.
Ovog vikenda probajte da ustanete ranije i odete u šetnju, nađite se na kafi s prijateljicom, naučite psa neki novi trik, plešite po stanu, vježbajte ili jednostavno uživajte u ispijanju kafe i čitanju dnevnih novina.
Uz višak vremena obavićete više stvari i imaćete više vremena za opuštanje, a samim tim ćete se osjećati bolje i energičnije!
(Izvor:Index.hr)
