Ako ste ovog neuobičajeno toplog i vjetrovitog jutra morali da se probijate kroz saobraćajni haos, to je samo dodalo crnilo na tmurno raspoloženje prouzrokovano činjenicom da se danas svi osjećamo siromašnije, praznije i tužnije nakon rastrošnih i veselih novogodišnjih i božićnih praznika, ali i slava čija sezona se lagano približava kraju.
Trećeg ponedjeljka u godini postaje nam jasno da nema šanse da u djelo sprovedemo svoje novogodišnje odluke, osjećamo opšti pad u motivaciji, ljeto još nije na vidiku, tako da je sasvim razumljivo što ne želimo da ustanemo iz kreveta. Ne pomaže ni činjenica da smo izloženi minimalnom broju sati dnevnog svjetla.
Jedina dobra vijest glasi da ćemo koliko već sutra biti u boljoj formi. Sve što je potrebno jeste da u naredna 24 sata samo stisnemo zube, preguramo dan i ranije legnemo u krevet. Stručnjaci savjetuju da što više budemo na prirodnom svjetlu ili barem da sedimo pored prozora.
Teoriju o depresivnom ponedjeljku osmislio je prije osam godina psiholog Klif Arnal, kombinujući u naučnu formulu dane do prvih sledećih praznika, januarski minus na računu i vjerovatnoću odustajanja od novogodišnjih odluka. Teza se zasniva na “efektu hibernacije” – periodu u godini kada se ljudi osjećaju umorno, ne vježbaju, ostaju u kući i teše se hranom.
Takođe, ne bi bilo loše da sebi pustimo neku dobru muziku, a danas je idealno da se podjsetimo na veliki klupski hit benda New Order “Blue Monday”.
(Telegraf.rs.)
