Previše sjedenja može biti kobno
ilustracija

Za žene

Previše sjedenja može biti kobno

Sjedite na poslu pa onda dođete kući i imate potrebu da se bacite na kauč? Odmah se pokrenite, jer najnovije istraživanje kaže da previše sjedenja dovodi do prerane smrti.

U novoj studiji ovi su rezultati povezani najviše sa ženama u starijoj dobi. Rizik od prerane smrti kod žena koje previše vremena provode sjedeći povezan je s mnogim bolestima koje mirovanje može uzrokovati.

Naučnica Rebeka Seguin ističe za Daily Mail kako je redovno kretanje i tjelesna aktivnost zapravo zaštitnik od mnogobrojnih loših zdravstvenih stanja.

Studija je sprovedena na Univerzitetu Kornel, a proučavali su se podaci 92.234 žene starosti od 50 do 79 godina. One su dnevno sjedele devet do deset sati, a tu nije uračunato spavanje. Na kraju se, kako prenosi portal RTCG, pokazalo da sjedelački način života može doprinijeti razvoju bolesti srca i nekim vrstama karcinoma.

Studija naglašava kako su u posebno rizičnoj grupi žene koje sjede više od 11 sati dnevno i mogu ranije umrijeti od bilo koje bolesti.

Kod te grupe žena rizik je veći za 12 odsto u poređenju s onima koje se odmaraju četiri sata dnevno manje.