Začepljen nos

Kada je nos začepljen iz bilo kojeg razloga – prehlada ili alergija – ljudi dišu kroz usta. To uzrokuje isušivanje tkiva usta i zaustavlja protok pljuvačke. Rezultat toga je nakupljanje bakterija koje često uzrokuju neugodan zadah. Srećom, možete sebi pomoći žvakaćim gumama, ali ako je problem ozbiljniji, posavjetujte se s ljekarom. 

Slatkiši

Bomboni, keks, kolači i sve ostale poslastice koje u velikoj količini sadrže šećer vrlo često uzrokuju neugodan zadah, a da ljudi toga nisu ni svjesni. Šećer je raj za razvoj bakterija u ustima koje ne samo da uzrokuju loš zadah, nego i narušavaju zdravlje usne šupljine. Obavezno perite zube odmah nakon konzumiranja slatkoga, a najbolje bi bilo da što ređe jedete takve namirnice. 

Voda za ispiranje usta

Vjerovali ili ne, i voda za ispiranje usta može da uzrokuje loš zadah iako je nastala da bi sprečila tu pojavu. Naime ona katkada sadrži alkohol, a alkohol isušuje usnu šupljinu, što može dovesti do neugodnog zadaha. 

Previše proteina, a premalo ugljenih hidrata

Kada vaša prehrana obiluje proteinima, a ugljenih hidrata ima samo u tragovima, za rezultat možete dobiti neugodan zadah iz usta. Zašto? Kada tijelo mora da preradi velike količine proteina, javljaju se popratni procesi u tijelu koji znaju da izazovu neugodan zadah. Takav zadah dolazi iz želuca i može imati vrlo neugodan miris piše Tportal.hr. 

Gram-negativne bakterije

Od svih bakterija koje se nalaze u ljudskoj usnoj šupljini, najviše problema mogu zadati tzv. gram-negativne bakterije. One su najčešće odgovorne za neugodan zadah u ustima, a najveći problem je to što su izuzetno otporne. Što da uradite? Održavajte redovnu higijenu usta, a kad perete zube, obavezno četkicom operite i jezik jer se upravo na njemu nalaze gram-negativne bakterije.