Naime, istraživanja tvrde da je samo mit to da su žene sklonije tome da kasnije u životu obole od srčanih bolesti. Nove studije pokazuju da sve češće mlade žene dožive srčani udar. Ako imate genetske predispozicije, provjeravajte stanje srca svake dvije godine, a holesterol i pritisak svakih pet. Evo nekoliko faktora rizika od srčanih oboljenja kojima ste izloženi vi i vaš partner:
1) DA LI STE STARIJI OD 40 GODINA?
Žene: Kod žena se srčane bolesti obično razviju deset godina kasnije nego kod mušaraca u pedesetim. Ali, i mlađe žene koje imaju dijabetes ili genetske predispozicije za to, mogu i ranije da obole. Ovo se dešava najčešće zbog menopauze kada se povećava nivo estrogena koji, na neki način, čuva žene tako što snižava holesterol.
Muškarci: Muškarci obično imaju prve simptome oboljenja oko 45. godine.
2) DA LI PUŠITE?
Žene: Žene pušači imaju dva puta više šansi da dobiju srčani udar nego muškarci pušači, a žene koje pored pušenja uzimaju i kontraceptivne pilule još više povećavaju svoj rizik od infarkta i moždanog udara.
Muškarci: I muškarcima je pušenje najveći nosilac rizika od infarkta, ali za nijansu manje nego kod žena.
3) KOLIKO PIJETE ALKOHOL?
Žene: Po istraživanju Univerziteta Harvard, žene bi trebalo da ograniče alkohol na jednu čašu dnevno, jer njihov organizam ne može da podnese više alkohola od toga, tako da bi njegovo prekomerno unošenje moglo da ima ozbiljne posledice na srce.
Muškarci: Dvije čaše vina dnevno mogu da pomognu i da snize rizik od srčanog udara, ali sve što unosite više od toga može samo negativo da utiče na srčano zdravlje.
4) KOLIKO VAM JE VISOK HOLESTEROL?
Žene: Nizak nivo „dobrog“ HDL holesterola (ispod 1.2) zajedno sa visokim nivoom triglicerida (više od 1.7) su se na uzorcima krvi kod žena pokazali kao značajni pokazatelji srčanih oboljenja i to više nego kod muškaraca.
Muškarci: Istraživanja pokazuju da je visok nivo „lošeg“ LDL holesterola (preko 3) signal muškarcima da su izloženi velikom riziku od infarkta.
5) DA LI IMATE VISOK PRITISAK?
Žene: Do 45-e, muškarci su ti koji su skloniji visokom pritisku (sve preko 140/85). Ali, posle ove godine, žene polako sustižu muškarce.
Do sedamdesete, žene imaju viši krvni pritisak nego muškarci.
Ako ste ceo život imali nizak pritisak, to ne znači da se kasnije u životu neće promijeniti.
Muškarci: Što duže imaju visok pritisak, to gore po njihovo srce, a čak su i mlađi muškarci sa visokim pritiskom izloženi velikom riziku od infarkta.
6) DA LI IMATE DIJABETES?
Žene: Dijabetes povećava rizik od srčanih oboljenja kod žena i to više nego kod muškaraca, te su one i do 5 puta sklonije tome, bez obzira na godine.
Muškarci: Dijabetes udvostručava opasnost od dobijanja srčanog oboljenja.
7) KOLIKI VAM JE OBIM STRUKA?
Žene: Struk širi od 80 cm uvećava rizik od srčanih bolesti. Kombinacija visokog nivoa triglicerida i velikog obima struka je, po istraživanju, posebno opasan za žene.
Muškarci: Ako vam je obim struka širi od 94 cm, onda sa sobom nosite previše masnoće na stomaku, što povećava rizik od bolesti srca, čak iako imate „zdrav“ indeks tjelesne mase.
8) KOLIKO ČESTO VJEŽBATE?
Žene: Manje od 30 minuta umjerene fizičke aktivnosti pet puta nedjeljno, stavlja vas u grupu onih sa većim rizikom od infarkta.
Muškarci: Vježbanje je kod muškaraca za nijansu manje bitno nego kod žena, jer neke studije pokazuju da žene moraju mnogo više da se vježbaju da bi postigli iste rezultate kao muškarci
9) KAKVA VAM JE PORODIČNA ISTORIJA SRČANIH BOLESTI?
Za oboje: Ako su vam otac, majka ili brat/sestra imali srčano oboljenje prije 65 (kod žena) ili prije 55 (kod muškaraca), onda imate mnogo veći rizik od istog oboljenja, posebno ako imate visok holesterol (preko 7). Ovo može najviše da utiče na oba pola, bez obzira na ostale faktore rizika koje posjedujete.
Ako ste odgovorili sa DA na više od 2 pitanja, obratite se ljekaru i provjerite svoje srce.
(Izvor:Žena blic)
