Za mršavljenje – zeleni čaj ili sok od grejpfruta

Zeleni čaj je poznat širom svijeta kao odličan napitak za lagano ubrzavanje metabolizma, a bezbjedno je piti i čak do četiri čaše dnevno. Cijeđeni grejpfrut vam takođe može pomoći pri topljenju masnih naslaga, a možete pojesti i polovina necjeđenog grejpa uz svaki obrok.

Za oporavak organizma – voda ili čokoladno mlijeko

Nakon vježbanja ili bilo kakvog napornog rada ne zaboravite da okrijepite organizam vodom. Nijedno drugo piće neće vas brže oporaviti od čaše vode. Čokoladno mlijeko, sa druge strane, može da vam podigne nivo šećera unoseći dodatne proteine iz mlijeka.

Za iskašljavanje – napici sa medom

Med je odličan saveznik u liječenju grla i infekcija povezanih sa gornjim respiratornim traktom, a prirodni zaslađivači koje posjeduje dovešće do većeg lučenja pljuvački i bržeg iskašljavanja.

Za lakši i ljepši san – toplo mlijeko ili čaj od kamilice

Ugodite sebi šoljom toplog mlijeka ili čajem od kamilice, uz med kao zaslađivač, ako želite smiriti tijelo pred spavanje.

Za podizanje raspoloženja – pića od limuna

Čaj od limuna ili kriška limuna uz čaj od hibiskusa mogu vam podići duh i oraspoložiti vas tokom napornog dana. Limunada je takođe odličan izbor, ali se ne preporučuje njeno pretjerano zaslađivanje. Koru koja ostane nakon cjeđenja limuna možete narendati i dodati je rashlađenom napitku, čime ćete pojačati prirodni ukus.

Za gašenje začinjene hrane – mlijeko ili jogurt

Ukoliko imate problema sa varenjem začinjene hrane, masti i proteini iz mlijeka, jogurta pa čak i kefira mogu biti vaši novi prijatelji. U ovom slučaju teško da će vam pomoći mliječni proizvodi sa niskim nivoom mliječene masti.

Za liječenje mahmurluka – voda ili sok od narandže

Unošenje velikih količina vode nakon burne noći ključno je za brzi oporavak. Osim dehidriranja, alkohol uzrokuje i smanjenje nivoa šećera u krvi, pa je cjeđena narandža još jedna preporuka puna vitamina i prirodnih šećera.

Za gasove i nadimanja – voda sa sodom bikarbonom

Malo sode bikarbone rastvorene u vodi u ovom slučaju može učiniti čuda. Ukoliko je situacija alarmantna, a soda vam nije pri ruci, probajte spriječiti neprijatne situacije mineralnom vodom ili uz nekoliko gutljaja gaziranih pića.