Prošlog mjeseca je otkriveno da ako sijedite jedan sat duže dnevno, npr. 13 umjesto 12 sati, 50 odsto je vijeća šansa da ćete razviti neki zdavstveni poremećaj.

Ukoliko krv ne struji iz nogu u srce, u venama vam je povećan pritisak. Kada su zidovi vena pod stalnim pritiskom, neki proteini i tečnost procure u tkivo, a rezultat je upala. Zato često možete vidjeti da ljudi koji na poslu mnogo sijede, kada skinu čarape imaju usjekle tragove na koži.

Kada predugo sijedimo, možemo postati neosjetljivi na insulin, što je uvod u dijabetes tipa 2. Kada se ne krećete, vaši mišići postaju manje aktivni u preuzimanju glukoze iz krvotoka. Malo redovnih pokreta poboljšava djelovanje insulina na mišićnom nivou.

Ukoliko vam se tijelo nalazi u položaju slova C dok sijedite za stolom, morate da naginjete vrat unazad da biste bolje vidjeli monitor. Taj pokret utiče na nerve u vratu, od čega može da se dobije glavobolja.

Izvor: 24sata.rs