Naime, autori studije koja je objavljena u časopisu “Cell Metabolism” tvrde da upravo ovakve osobe, čija se ishrana bazira na proteinima, imaju četiri puta veću šansu da razviju neki vid malignog oboljenja, ali i dijabetesa.
Mnoge će iznenaditi da ishrana koja se bazira na jajima, mlijeku, mesu i siru može da poveća rizik od raka isto kao i pušenje 20 cigareta dnevno.
S druge strane, negativni učinak nije primijećen ako se konzumiraju proteini biljnog porekla.
Istraživači su do ovih rezultata došli na osnovu proučavanja 6400 osoba starijih od 50 godina. Ako želite da izbjegnete povećan rizik od bolesti poput raka ili dijabetesa onda bi trebali da konzumirate manje od 0,8 grama proteina po kilogramu svoje težine, odnosno ako ste na primjer teški 60 kilograma, ne bi trebali da pojedete više od 48 grama bjelančevina na dan, savjetuju naučnici.
(Super žena)
