Ljudi koji imaju problema sa spavanjem imaju i manji volumen prednjeg dijela mozga od onih koji ne pate od takvih problema.

- Ljudi zanemaruju važnost sna. Toliko im se stvari čini važnijim od nekoliko dodatnih sati sna noću.

Za potrebe istraživanja naučnici su snimili mozak 144 veterana magnetnom rezonancom, a kvalitet sna ispitivali su detaljnim upitnikom. Utvrdili su da su osobe koje su se žalile na loš kvalitet sna imale manje sive mase u frontalnom dijelu mozga, piše Dejli mejl.

Ranija istraživanja povezala su poremećaje spavanja sa strukturnim promjenama na mozgu, a posebno sa količinom sive moždane mase na prednjem dijelu mozga.

- Postoje i drugi pokazatelji da se nesanica i razne druge psihijatrijske bolesti odražavaju smanjenim volumenom mozga što ima smisla jer su spavanje i raspoloženje funkcije mozga.

Prednji dio mozga ključan je za funkcionisanje čovjeka i aktivnosti poput planiranja, organizovanja, raspoloženja i osjećanja.