Masiranje tačaka je jedna od najstarijih metoda liječenja na Istoku, koja broji već nekoliko hiljada godina. Ukupno, ljudsko tijelo posjeduje 365 tačaka i 12 glavnih meridijana, što podsjeća na količinu dana i mjeseci u godini. Djelovanje takve masaže (akupresure, pritiskom prstiju na određene tačke), zasnovano je na učenjima o meridijanima i kanalima koji su povezani sa određenim organima. U kineskoj medicini tijelo se posmatra kao energetski sistem, tako da kroz masažu može se uticati na tok energije i funkcionalnu aktivnost organa, piše Uspesnazena.com
Aktiviranje tačke Zu San Li daje trajni podmlađujući i iscjeljujući efekat, sprječava starenje. U Kini je ova tačka poznata kao – „tačka dugovječnosti“, u Japanu – „tačka od stotinu bolesti“.
Gdje se nalazi ta čarobna tačka (Zu San Li) na našem tijelu?
Tačka dugovječnosti se nalazi ispod časice koljena. Da bi ste je pronasli, pokrijte koljeno dlanom iste ruke. Tačka se nalazi između završetaka malog i domalog prsta, u vidu manjeg udubljenja između kostiju.
Možete je pronaći i na drugi način.
Morate sjesti na pod, pritisnuti čvrsto stopala ka podu i povući ih prema sebi, nepodižuci pete od poda. Primijetićete da se ispod koljena stvorilo uzvišenje. Pronađite najvišu tačku ovog uzvišenja, stavite na nju prst i zauzmite startnu poziciju. Tačka na koju ste pritisnuli prstom i jeste ta tčcka – Zu San Li.
Za šta je odgovorna ova tačka na našem tijelu i zašto je japanci nazivaju – tačkom od stotine bolesti?
Tačka Zu San Li :
- kontroliše rad organa koji se nalaze u donjoj polovini tijela
- kontroliše rad kičmene moždine u dijelovima koji su odgovorni za pravilno funkcionisanje gastrointestinalnog trakta, digestivnog trakta, polnih organa, bubrega, nadbubrežne žlijezde.
Uz pomoć masaže tačke Zu San Li može da se poveća aktivnost nadbubrežnih žlijezda, najmoćnijih žlijezda koji imaju ulogu glavnog čuvara zdravlja čovjeka. One luce u krv adrenalin, hidrokortizon i druge važne hormone.
Ako svakodnevno masirate „tačku dugovječnosti“ , moguće je normalizovati rad nadbubrežnih žlijezda, koje obavljaju sljedeće funkcije u organizmu:
- normalizacija krvnog pritiska
- normalizacija glukoze, insulina
- suzbijanje upalnih procesa u organizmu
- regulacija imune funkcije čovjeka
Takođe, masiranjem tačke Zu San Li, možete:
- poboljšati varenje
- liječiti bolesti gastrointestinalnog trakta
- tretirati posljedice moždanog udara
Masaža ove tačke pomoćice vam da steknete samopouzdanje, prevaziđete stres i napetost, pronaćice unutrašnju stabilnost.
Masirajući ovu tačku možete izliječiti mnoge bolesti, uključujućci impotenciju, štucanje, zatvor, gastritis, nemogućnost zadrzavanja urina.
U velikoj mjeri povećava imunitet, čovjek postaje zdrav i sposoban za život.
Kako možete uticati na „tačku dugovječnosti“
Zu San Li tačka od stotine bolesti
Masirati tačku Zu San Li je bolje u jutarnjim časovima, prije ručka. 9 puta kruznim pokretima u smjeru kazaljke na satu na svakoj nozi, naizmjenično (9 puta na jednoj, pa 9 puta na drugoj). I tako 10 minuta, ukupno.
Prije početka masaže zauzmite udoban, opuštajuci položaj (sjedeći). Umirite disanje i skoncentrišite se na svoje osjećaje. Uronite u stanje harmonije i razumijevanja toga da počinjete proces ozdravljenja. Takva masaža ima stimulativno dejstvo.
Masirati tačku možete prstima ili zrnom bilo koje žitarice (heljde, ovasa, pirinca itd)
A možete i zalijepiti na ovu tačku isječen na pola čen bijelog luka i ostaviti na 1-2 sata (dok koža ne pocrveni)
Svakodnevna masaža tačke Zu San Li u večernjim časovima pogodna je za gubitak težine – 400-500 grama nedjeljno. Ali, nemojte masirati direktno prije spavanja, da ne biste izazvali nesanicu.
Tačku Zu San Li možete masirati svakodnevno, ali najbolji učinak postiže se za vrijeme mladog mjeseca.
- Osam dana poslije nastanka mladog mjeseca, obavezno masirajte ovu tačku ujutru, naimjenično na svakoj nozi u smjeru kazaljke sata. To je najbolje efikasno vrijeme masaže za jačanje imuniteta, poboljšanja rada svih organa i usporavanje procesa starenja.
- Prije ručka, naizmjenično na svakoj nozi, prema kazaljkama sata, za poboljšanje opšteg tonusa, pamćenja, rada kardiovaskularnog i sistema za varenje.
- Poslije ručka, sinhronizovano na obje noge, protiv stresa, nervoze i razdražljivosti, kod glavobolja i poremećaja sna.
Uveče, u suprotnom smjeru kazaljka na satu, naizmjenično na svakoj nozi, za povećanje metabolizma i smanjenje tjelesne težine.
(Cure.ba)
