Nije isto ukoliko vam se akne pojavljuju na čelu i bradi, s toga pogledajte i ustanovite vašu dijagnozu prema poziciji na kojoj vam je lice "upaljeno".

ČELO

Probavni sistem: Smanjite unos prerađene hrane, količinu masti, i pojačajte unos vode.

OKO OČIJU I OBRVA

Bubrezi: Akne i sve ostalo što se pojavi u zoni oko očiju (uključujući i podočnjake), upućuju na dehidrataciju. Pijte više tečnosti, najbolje vodu.

KORJEN NOSA

Jetra: Smanjite unos alkohola, masne hrane i mliječnih proizvoda. Ovo je zona na kojoj se javljaju i znakovi koji upućuju na alergiju na neku hranu. Vježbajte svakodnevno, hodajte na svježem vazduhu i spavajte dovoljno.

OBRAZI

Disajni sistem: Ako pušite ili ste alergični to će se odraziti na ovim zonama na licu. Ako nijedno od ovog navedenog nije problem, ne dopustite da se tijelo previše pregrijava. Jedite više hladne hrane, smanjite unos šećera i krećite se više na svježem vazduhu. Takođe, izbjegavajte meso, mliječne proizvode, alkohol, kofein i šećer. U ishranu dodajte više zelenog povrća.

BRADA

Hormoni: Akne u ovom području ukazuju na stres i hormonalne promjene. Dovoljno spavajte, pijte dovoljno vode, jedite dosta povrća i održavajte kožu savršeno čistom. Još jedna zanimljiva činjenica - akne na tom dijelu lica ukazuju i na ovulaciju.

(ljepotaizdravlje.ba)