Đumbir

Đumbir se odavno koristi u narodnoj medicini za liječenje raznih tegoba, od prehlade do zatvora. Đumbir se može koristiti svjež ili u prahu. Premda se aroma svježeg i sušenog đumbira značajno razlikuje, njihova ljekovita svojstva su poprilično slična. Možete zamijeniti osminu kašičice mljevenog đumbira s jednom kašikom svježeg naribanog đumbira.

Konzumiranje đumbira može zamijeniti bilo koji lijek protiv mučnina, a takođe može ublažiti osjetljivost želuca tokom liječenja raznih vrsta raka.

Ruzmarin

To je mediteranska biljka koja je odličan izvor antioksidanata. Zbog svog porijekla, ruzmarin se najčešće koristi u mediteranskoj kuhinji i primijetićete da je sastavni dio gotovo svih mediteranskih jela. Možete ga koristiti za obogaćivanje okusa supe, umaka od paradajza , hljeba, ribe, govedine i jagnjetine.

Ruzmarin će pomoći kod detoksikacije tijela, probavnih smetnji, gubitka apetita i nadutosti. Probajte piti do 3 šoljice čaja od ruzmarina dnevno kako biste ublažili ove svakidašnje tegobe.

Kurkuma

Ima jedinstven i prepoznatljiv okus i miris. Kurkumin je aktivni spoj kurkume koji ima odlično antioksidantno i protivupalno dejstvo i štiti od razvoja kancerogenih stanica.

Ekstrakt kurkume se trenutno istražuje i pokazalo se da može imati važu ulogu u prevenciji i liječenju nekih vrsta raka, uključujući rak debelog crijeva, prostate, dojke i kože.

Bijeli luk

Odličan je izvor arginia, oligosaharida, flavonoida i selena. Aktivni spoj bijelog luka , alicin, daje mu prepoznatljiv miris i oslobađa se pri drobljenju ili sjeckanju luka. Nekoliko istraživanja pokazalo je da bijeli luk smanjuje rizik od nastanka raka debelog crijeva, štitaste žlijezde i dojke.

Bijeli luk podtiče detoksikaciju i jača imunološki sistem . NJegova antibakterijska svojstva pomažu u prevenciji bakterijskih infekcija.

Pepermint

Hiljadama godina koristi se za ublažavanje probavnih smetnji, kao što su gasovi, zatvor, grčevi u želucu i proliv-. Takođe, može pomoći u ublažavanju simptoma trovanja hranom. Pepermint pospješuje tok žuči, čime omogućuje hrani da puno brže prođe kroz želudac. Ako liječenje raka uzrokuje mučnine, probajte popiti čaj od peperminta. Možete ga napraviti kuvanjem svježih listića peperminta dok ne dobijete željeni intenzitet čaja.

Pepermint , takođe, ublažava upalu grla. Često se koristi za ublažavanje bolova u grlu koji su česta nuspojava hemoterapije.

Kamilica

Kamilica se već dugi niz godina koristi za ublažavanje različitih tegoba. Pokazala se naročito efikasnom za osobe koje imaju problema sa spavanjem. Ispiranje usne šupljine čajem od kamilice može pomoći u prevenciji bolova u grlu uzrokovanih hemoterapijom.

Kamilica će ublažiti i probavne tegobe, naročito grčeve u želucu. Pomoći će u kontroli kontrakcija mišića i njihovom opuštanju, prenosi RTRS.