1. Buđenje uz muziku 
Ako već niste namjestili muziku na budilniku, ili pak nemate tu opciju ništa strašno. Čim otvorite oči pustite vašu omiljenu pjesmu i čak iako ste ustali na "lijevu nogu" spremanje za posao ili neke druge jutarnje obaveze će vam mnogo lakše pasti. 

2. Malo jutarnjeg maženja za bolje raspoloženje 
Razmjenjivanje nježnosti sa partnerom nikad ne može da škodi. Ipak, često parovi nemaju vremena za jutarnji seks, ali sigurni smo da pet minuta za maženje sa voljenom osobom svako može da izdvoji. Osim što ćete se osjećati voljeno, maženje će vam svakako popraviti raspoloženje i uljepšati jutro. 

3. Jutarnja rekreacija 
Kao i kod prethodne stavke, niko ne traži da džogirate u prirodi jer obično ljudi nemaju vremena za takvu aktivnost prije posla, ali natjerajte se da barem desetak minuta posvetite sebi i uradite par osnovnih vježbi prije tuširanja. Ne samo što je dobro za zdravlje već veoma utiče na dobro raspoloženje. 

4. Uživajte u novom danu 
Ako niste ranoranilac i ako vas sama pomisao na rano ustajanje deprimira, jednostavno otvorite prozor ili izađite na terasu, raširite ruke, udahnite duboko i pomislite na nešto lijepo što biste mogli sebi da priredite tog dana. 

5. Ne idite u krevet ljuti 
Naučnici sa Univerziteta u Masačusetsu su ustanovili da parovi koji idu u krevet posvađani imaju tendenciju da se ujutru bude ljuti i neraspoloženi, a što se kasnije odražava i na ostatak dana. Zato se potrudite da sve nesporazume riješite prije nego što legnete u krevet. 

(superzena)